Kép: femina.huTermészetes vízhajtók: ételekkel is küzdhetünk a puffadás és a vizesedés ellen
2026. 11. 15. — 15:37
A megfelelő alapanyagok beillesztése az étrendbe hozzájárulhat a normál folyadékegyensúly fenntartásához.
- A spárga káliumot és növényi vegyületeket tartalmaz, az uborka és a zeller pedig magas víztartalmú; változatos étrendbe illesztve hozzájárulhatnak a megfelelő folyadékháztartás támogatásához.
- A banán káliumforrás, a spenót pedig magnéziumot biztosít; a káliumban gazdag élelmiszerek hozzájárulhatnak a normál folyadékegyensúly fenntartásához.
- A kendermag magnéziumforrás, a lenmag pedig rosttartalma miatt lehet hasznos kiegészítője az étrendnek; joghurtba vagy salátába keverve is fogyaszthatók.
- A csalánból, petrezselyemből vagy nyírfalevélből készült teák hagyományos gyógymódnak számítanak, de alkalmazásuk előtt érdemes szakemberrel konzultálni.
Az étrend is szerepet játszhat a megfelelő folyadékegyensúly támogatásában; annak felborulásakor reggeli arcduzzanat is jelentkezhet. A túl sok só elősegítheti a víz visszatartását. A gyümölcsök közül az ananász és a grapefruit is jó választás lehet; a magas víztartalmú gyümölcsök a napi folyadékbevitelhez is hozzájárulnak.
Fontos ugyanakkor felismerni a határokat: a tartós vagy jelentős vizesedés hátterében szív-, vese- vagy keringési probléma is állhat, ezért visszatérő panaszok esetén orvosi kivizsgálás szükséges.
A PostNews egy vagy több hírforrásból, AI segítségével foglalja össze a legfontosabb információkat. Az ugyanahhoz a történéshez kapcsolódó híreket egy összefoglalóban rendezzük, a felhasznált forrásokat pedig megmutatjuk.
Kapcsolódó cikkek
Kép: Agroinform.hu0 és 5 fok között az ideális: így állítsuk be a hűtőt az élelmiszerbiztonságért
A legtöbb háztartási hűtőszekrény a javasoltnál melegebb, ami kedvez a kórokozók elszaporodásának. A szakértők szerint érdemes külső hőmérővel is ellenőrizni a belső állapotokat.
Kép: BlikkSpeciális otthonba került Molnár Anikó Alzheimer-kórral küzdő édesanyja
Az egykori televíziós szereplő hét hónapja orvosi tanácsra döntött úgy, hogy demenciával küzdő édesanyját intézményben helyezi el, mivel az állapota már önmagára is veszélyt jelentett.
Kép: BBCÖt évvel a méhnyakrák kezelése után tiszta eredményt kapott Hannah Fry matematikus
A Cambridge-i Egyetem professzora a BBC rádióműsorában vallott a 2020-as diagnózisáról, a radikális méheltávolításáról és a világjárvány miatti magányos kórházi kezeléséről.