Kimerült és irritált a magyar társadalom Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus szerint

Orvos-Tóth Noémi a Glamournak adott interjúban kifejtette, hogy a hétköznapi stressz és a szaksegítséget igénylő állapot közötti határvonal ott húzódik, ahol a feszültség állandósul, és a pihenés már nem hoz megkönnyebbülést. A figyelmeztető jelek között említette a krónikus alvászavart, a fizikai panaszokat – például a szapora szívverést vagy emésztési gondokat –, valamint az örömtelenséget. Kiemelte: „Ha valaki reménytelenséget érez, vagy felmerül benne, hogy nem akar tovább élni, ne várjon: azonnal kérjen segítséget.”

A szakpszichológus szerint a mai közbeszédben jelen lévő „pszicho-zaj” paradox módon nehezítheti is az önismeretet, mivel a szakkifejezések elcsépeltté válnak. „Ma szinte mindenről a pszichológia nyelvén beszélünk: aki ellentmond, az nárcisztikus, minden nehéz élmény trauma, minden apró feszültség pedig szorongás” – fogalmazott, hozzátéve, hogy ez kiüresíti a fogalmakat. A hiteles források kiválasztásához azt tanácsolja, hogy keressük a kutatási hátteret, és kerüljük a túlzottan leegyszerűsítő, gyors megoldást ígérő kiadványokat.

A 2025-ben indult Egymás Kiadó gondozásában olyan témák kerülnek előtérbe, mint a transzgenerációs minták, a párkapcsolati dinamikák and az anya-magzat kapcsolat. Orvos-Tóth hangsúlyozta, hogy bár a könyvek fontos felismeréseket adhatnak, a legmélyebb érzelmi sebek kapcsolatokban keletkeznek, ezért a gyógyuláshoz is gyakran egy másik ember, szakember támogató jelenlétére van szükség. Az „aha-élmény” önmagában nem változás; a valódi fejlődéshez az új felismerések gyakorlati alkalmazása és az idegrendszer ismétlésen alapuló tanulása kell.