PostNews

Hírek — csak a lényeg, felesleges zaj nélkül.

— Rezső

Kudarcba fulladt a mesterséges intelligenciával segített félmaratoni felkészülés

2026. 11. 04. — 14:08

A ChatGPT képes tudományosan megalapozott edzéstervet készíteni, de hiányzik belőle a személyre szabottság és a rugalmasság, ami egy versenyen könnyen kudarchoz vezethet.

  • Egy francia újságíró ChatGPT-vel készült félmaratonra, de a versenyen hamar kiderült, hogy a kapott terve nem volt megfelelő.
  • Az AI képtelen figyelembe venni az olyan szubjektív tényezőket, mint a fáradtság, a napi táplálkozás vagy a környezeti hőmérséklet.
  • A chatbot túl optimistának bizonyult: minden elvégzett edzést újabb bizonyítéknak tekintett arra, hogy az 1 óra 45 perces célidő teljesíthető.
  • A szakértők szerint a gép nem embert, hanem órát edz, és hiányzik belőle a regenerációhoz szükséges pihenők elrendelése.

Romain Challand története rávilágított az algoritmusok korlátaira. Bár a chatbot heti háromszori edzést írt elő a félmaratoni felkészüléshez, nem vette figyelembe a nyári hőhullámokat, a felhasználó pedig vakon bízott a gépben. Egy személyi edző a felkészülés utolsó szakaszában kényszerpihenőt rendelt volna el a regeneráció érdekében, a ChatGPT viszont csak a terhelés apró csökkentését javasolta. A hosszú edzések tartós fáradtságot okoztak, amely a versenyen tetőzött.

A Biology of Sport folyóiratban megjelent kutatás szerint az AI-edzéstervek gyakran a biztonságot helyezik az edzés hatékonysága elé, és nem állapotspecifikusak. A ChatGPT emellett a motivációt sem tudja befolyásolni. A chatbot nem tesz fel kérdéseket az alvásminőségről vagy az étrendről, így nem tudja dinamikusan módosítani a programot a sportoló aktuális állapota alapján. A szakértők szerint a sikeres felkészülés kulcsa továbbra is a saját test jelzéseire való odafigyelés.

A technológiai fejlődés új iránya a Google MediaPipe Pose modellje lehet, amely okostelefonon keresztül valós időben elemzi a mozgást. A rendszer okostelefon-kamerán keresztül valós időben elemzi a test helyzetét és mozgását, és azonnali visszajelzést ad a gyakorlat helyességéről. Ez talán a személyre szabott, alkalmazkodó digitális edzők felé vezető út egyik eleme lehet.

Kapcsolódó cikkek

Vissza a főoldalra